以下是减肥者禁吃的食物：
1.高糖饮料：如可乐、雪碧等，这些饮料中含有大量的糖分，摄入过多会导致血糖升高，增加脂肪的合成。
2.油炸食品：炸鸡、薯条等油炸食品，含有大量的油脂，摄入过多会导致脂肪堆积，影响减肥效果。
3.加工肉类：如香肠、腊肉等，这些食品含有大量的盐分和添加剂，摄入过多会导致水肿，影响身体健康。
4.蛋糕、饼干等高热量零食：这些零食通常含有大量的糖分和油脂，摄入过多会导致热量超标，影响减肥效果。
5.酒精：啤酒、白酒等酒精饮料，含有大量的热量，摄入过多会导致脂肪堆积，影响减肥效果。
总之，减肥期间需要注意饮食的选择，避免摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，同时结合适量的运动，才能达到理想的减肥效果。