让嘴唇变小变薄的方法主要有以下几种：
1.化妆：通过使用遮瑕膏和口红等化妆品来修饰嘴唇的形状和颜色，使其看起来更小更薄。
2.唇部运动：经常进行唇部运动，如嘟嘴、抿嘴等，可以锻炼唇部肌肉，使其更加紧致和有型。
3.保持唇部湿润：使用含有滋润成分的唇膏或唇膜，保持唇部的湿润，避免干燥和龟裂，使嘴唇看起来更加饱满。
4.避免不良习惯：避免咬唇、舔唇等不良习惯，这些习惯可能会导致嘴唇变得更加肥厚。
5.医疗美容：如果以上方法无法达到理想效果，可以考虑通过医疗美容手段来改善嘴唇的形状，如注射肉毒毒素、唇部整形等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的嘴唇形状和大小都是独特的，而且嘴唇的美观也不仅仅取决于大小和形状，还与个人的面部特征和整体形象相协调。因此，在追求嘴唇变小变薄的过程中，应该保持理性和适度，不要过度追求完美。同时，如果对嘴唇的形状或健康有任何疑虑，建议咨询专业的医生或美容师，以获取更准确和个性化的建议。