一般来说，捐献骨髓对身体基本无害。捐献骨髓通常是采集造血干细胞，现在多采用外周血造血干细胞采集术，这种方式相对安全。
造血干细胞的自我更新能力
人体的造血干细胞具有很强的自我更新能力，在捐献造血干细胞后，骨髓会加速造血，短时间内就能恢复到原来的状态，不会对身体的正常造血功能造成长期影响。
采集过程的安全性
外周血造血干细胞采集术是通过血细胞分离机从外周血中分离出造血干细胞，整个过程是在符合标准的医疗环境下进行，对身体的创伤非常小，就像一次较复杂的献血过程，不会对身体重要器官等造成损害。
对日常生活的影响
捐献后身体一般在几周内就能恢复如常，对日常生活、工作等的影响很小。正常成年人可以承受这种造血干细胞的采集过程，不会留下长期的不良后果。
特殊人群的情况
对于特殊人群，比如本身有血液系统基础疾病的人，在考虑捐献骨髓前需要经过严格评估，确保不会因为捐献影响自身健康；而健康的青少年、成年人等，只要符合捐献条件，按照规范的流程捐献，通常不会对身体造成有害影响。