后脑勺一阵一阵疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的后脑勺疼痛原因之一，通常与头部、颈部的肌肉紧张有关。可能由于压力、焦虑、疲劳、不良姿势等引起。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。这种疼痛可能会放射到颈部、肩部。
3.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血等病变也可能引起后脑勺疼痛，但这种疼痛通常较为剧烈，并伴有其他神经系统症状，如呕吐、意识不清等。
4.高血压：高血压患者有时会出现头部胀痛，后脑勺疼痛也可能是高血压的表现之一。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，如抗抑郁药、降压药等。
6.眼部问题：眼睛的屈光不正、青光眼等眼部疾病也可能引起后脑勺疼痛。
7.其他原因：中耳炎、鼻窦炎等头部附近的感染，以及贫血、低血糖等全身性疾病也可能导致后脑勺疼痛。
需要注意的是，后脑勺一阵一阵疼可能是严重疾病的信号，也可能是一些较轻的问题引起。如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状，或疼痛程度剧烈，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和压力。可以适当食用一些富含维生素B1、B12的食物，如全麦面包、糙米、牛奶等，以帮助缓解神经紧张。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含有咖啡因的饮料。
此外，如果疼痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用止痛药，但应避免长期大量使用。同时，应按照医生的建议进行治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。