后脑勺一阵一阵疼可能由多种原因引起。比如紧张性头痛比较常见，这种情况可能与压力、疲劳等因素有关。一般来说，长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑等，就容易引发紧张性头痛导致后脑勺阵痛。
一、常见原因之肌肉紧张性头痛
肌肉劳损导致：长时间保持固定姿势，比如长时间伏案工作、学习，或者长期低头看电子设备，会使颈部和后脑勺的肌肉持续处于紧张状态，时间一长就可能引发一阵一阵的疼痛。一般这种情况在长时间保持不良姿势后更容易出现。精神压力因素：当人处于较大精神压力下，如工作压力大、生活中有重大事件等，身体会处于应激状态，也可能导致后脑勺肌肉紧张，从而出现一阵一阵的疼痛。
二、常见原因之颈椎病引发
颈椎病变影响：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，可能会压迫颈部的神经、血管等组织，当压迫到与后脑勺相关的神经时，就会引起后脑勺一阵一阵的疼痛。通常长期有不良坐姿等习惯的人更容易患颈椎病。颈椎活动不当：突然的颈部剧烈转动等不当活动，也可能刺激到颈椎相关结构，引发后脑勺阵痛。比如快速扭头时，就可能出现这种情况。
三、常见原因之脑部疾病潜在
颅内炎症可能性：虽然相对少见，但颅内如果发生炎症，像脑膜炎等，也可能导致后脑勺一阵一阵疼。不过这种情况往往还会伴随其他症状，比如发热、呕吐等。脑血管问题：某些脑血管方面的问题，如脑血管痉挛等，也可能引起后脑勺一阵一阵的疼痛。但脑血管问题一般还可能有其他表现，比如头晕等。如果后脑勺一阵一阵疼持续不缓解或者伴有其他异常症状，如呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时就医，进行相关检查，如头部CT等，以明确病因，进行针对性治疗。