左边后背下面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如长时间保持一个姿势、重物提起等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
治疗方法：休息、热敷、按摩、物理治疗（如电疗、热疗等）、外用止痛药膏或贴剂。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱关节炎等，也可能引起左边后背下面的疼痛。
治疗方法：根据具体情况，可能需要采用药物治疗（如镇痛药、消炎药等）、物理治疗、手术治疗等。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎等肋骨疾病也可能导致后背疼痛。
治疗方法：休息、止痛治疗、物理治疗，如有需要可能进行手术治疗。
4.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、消化系统疾病等也可能引起左边后背下面的牵涉痛。
治疗方法：需要进一步检查以确定具体病因，并根据病因进行相应的治疗。
如果左边后背下面的疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，以明确病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累、加强背部肌肉锻炼等也有助于预防疼痛的发生。