左边后背下面肋骨疼可能由多种原因引起。比如肌肉劳损就比较常见，长时间保持不良姿势，像久坐、弯腰劳作等，可能导致局部肌肉疲劳、紧张，进而引发疼痛，这种情况在经常伏案工作或体力劳动者中较为多发。
肌肉劳损导致的疼痛
姿势不当引发： 长时间弯腰工作、久坐或者过度劳累，会让左边后背下面肋骨周围的肌肉处于紧张状态，时间一长就容易出现劳损性疼痛。比如一些长期从事流水线工作的人，由于持续保持特定姿势，就可能遭遇这种情况。缓解方式： 适当休息很重要，避免长时间保持同一姿势。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行数次，能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张。
肋骨本身病变引起
肋软骨炎： 肋软骨发生炎症时，也会导致左边后背下面肋骨疼痛。这种炎症可能由外伤、病毒感染等因素引起。患者会感觉局部有压痛，有时在深呼吸、咳嗽时疼痛会加重。应对办法： 如果是肋软骨炎，一般可以通过休息来缓解，也可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，但具体用药需遵医嘱。肋骨骨折： 有外伤史的人要警惕肋骨骨折，比如胸部受到撞击等，会出现左边后背下面肋骨明显疼痛，而且可能伴有局部肿胀、淤血等表现。如果怀疑肋骨骨折，应及时就医检查。
内脏疾病牵涉痛
胆囊疾病： 胆囊炎、胆结石等胆囊方面的疾病可能会引起左边后背下面肋骨附近牵涉痛。这是因为内脏的神经传导会出现交叉，导致体表相应部位产生疼痛感觉。患者可能还会伴有右上腹隐痛、恶心、呕吐等症状。肾脏疾病： 肾结石、肾炎等肾脏疾病也可能导致左边后背下面肋骨区域疼痛。肾结石患者除了局部疼痛外，可能还会出现血尿、排尿困难等情况；肾炎患者可能伴有水肿、蛋白尿等表现。如果出现这些症状，需要及时就医进行相关检查，明确病因。