一跳一跳的疼可能是由于紧张、压力大、疲劳、饮酒等原因引起的头部血管扩张，牵拉刺激血管壁痛觉末梢神经，引发的头部疼痛。也可能是由于颅内、外血管病变，颅外头颈部肌肉病变，神经痛等原因导致的。
以下是一些可能导致头上的筋一跳一跳疼的原因和建议：
1.紧张、压力大、疲劳：长期处于紧张、压力大、疲劳的状态，可能会导致头部血管扩张，引起一跳一跳的疼。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，适当进行放松和休息。
2.饮酒：饮酒可能会导致血管扩张，引起头部一跳一跳的疼。建议适量饮酒，避免酗酒。
3.头部血管扩张：颅内、外血管病变，颅外头颈部肌肉病变，神经痛等原因都可能导致头部血管扩张，引起一跳一跳的疼。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：头部外伤、颈椎病、高血压等也可能导致头上的筋一跳一跳的疼。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，头上的筋一跳一跳的疼可能是由于多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，适当进行放松和休息，也有助于缓解疼痛。