哺乳期女性胸部有硬块，可能是乳汁淤积、乳腺炎或乳腺肿瘤等原因引起。以下是一些建议：
1.让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮可以帮助排空乳房，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的毛巾蘸些温开水，热敷、冷敷乳房，以促进乳房血液循环、软坚散结、减轻症状。
3.正确的哺乳姿势：喂奶时应将乳头和大部分乳晕含入宝宝口中，避免宝宝只含乳头而造成乳头皲裂。
4.不要束胸：哺乳期的妈妈应选择尺寸合适的内衣，避免过紧的束胸，以免影响乳房血液循环和乳汁分泌。
5.保持心情愉悦：哺乳期应保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响内分泌系统，导致乳汁分泌不畅。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失，或出现发热、疼痛加剧等症状，应及时就医，以排除乳腺炎或乳腺肿瘤等疾病。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
需要注意的是，在处理哺乳期乳房硬块时，应避免使用偏方或自行挤压，以免加重症状或引起感染。如果对乳房硬块有疑虑，应及时就医，以便早期诊断和治疗。