身体凉主要有以下几个原因：
1.阳气不足：中医认为，人体的阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果人体阳气不足，无法温煦机体，就会出现畏寒肢冷的症状，导致身体发凉。
2.气血亏虚：气血是人体生命活动的物质基础，如果气血亏虚，不能濡养机体，也会出现身体发凉的症状。
3.外感寒邪：如果人体外感寒邪，寒邪凝滞经脉，气血运行不畅，也会出现身体发凉的症状。
4.脾胃虚寒：脾胃是人体后天之本，如果脾胃虚寒，运化失常，不能运化水谷精微，也会出现身体发凉的症状。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.中药调理：可以在医生的指导下服用一些温阳、补气、养血的中药，如附子、肉桂、人参、黄芪、当归等。
2.饮食调理：可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，也可以用艾叶、生姜等泡脚，以温通经脉，促进血液循环。
3.针灸推拿：可以通过针灸、推拿等方法，刺激穴位，调和气血，缓解身体发凉的症状。
4.适当运动：适当的运动可以促进气血运行，增强体质，缓解身体发凉的症状。
5.注意保暖：在寒冷的季节，要注意保暖，避免寒邪侵袭，尤其是要注意头部、颈部、脚部的保暖。
总之，身体发凉是一种常见的症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。