干咳老是不好，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定干咳的原因。医生可能会建议进行胸部X光、CT扫描、血液检查等，以排除潜在的疾病，如肺炎、肺结核、肺癌等。
2.治疗病因：明确干咳的病因后，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。例如，如果是感染引起的咳嗽，可能会使用抗生素或抗病毒药物；如果是过敏导致的咳嗽，可能会使用抗过敏药物；如果是气道高反应性引起的咳嗽，可能会使用支气管扩张剂或糖皮质激素等。
3.止咳治疗：在治疗病因的同时，医生可能会同时给予止咳治疗。止咳药物可以缓解咳嗽症状，但应在医生的指导下使用，避免滥用。
4.调整生活方式：在咳嗽期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。保持室内空气湿润，避免烟雾、粉尘等刺激。饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原、刺激性气体和化学物质。注意保暖，避免着凉感冒。避免长时间大声说话或过度用嗓。
6.心理调节：干咳老是不好可能会给患者带来焦虑和紧张情绪，应注意心理调节，保持良好的心态。可以通过放松技巧、冥想、音乐疗法等方式缓解压力。
7.中医治疗：中医中药在治疗咳嗽方面有一定的优势，可以根据个体情况选择合适的中药或针灸、推拿等治疗方法。
8.复诊和随访：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时告知医生，以便进一步检查和治疗。
总之，干咳老是不好需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意生活方式的调整和心理调节，有助于促进康复。