干咳老是不好可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染后咳嗽：感染新冠病毒或其他呼吸道感染后，气道黏膜受损，可能会导致干咳持续。这种情况通常会在感染后数周或数月内自行缓解。建议避免接触过敏原、烟雾等刺激物，保持室内空气湿润，多喝水。如果咳嗽严重影响生活，可以在医生的指导下使用止咳药物。
2.咳嗽变异性哮喘：这是一种以咳嗽为主要症状的哮喘，多在夜间或凌晨发作。可能与气道高反应性有关。建议及时就医，进行肺功能检查等，以明确诊断。治疗通常包括使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物。
3.鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部，可引起咳嗽。可能与鼻炎、鼻窦炎等有关。需要治疗鼻部疾病，如使用鼻腔喷雾剂、口服抗组胺药等。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉部，也可能导致咳嗽。常伴有烧心、反酸等症状。建议调整饮食习惯，避免过饱、睡前2~3小时内进食，避免辛辣、油腻食物等。同时，可使用抗酸药、促胃肠动力药等治疗。
5.其他原因：如药物副作用、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等也可能引起干咳。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因还需要结合个人情况进行详细的问诊和检查。如果干咳持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、发热等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和吸烟等不良习惯。