左腿外侧痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、过度劳累或不正确的姿势可能导致左腿外侧肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.神经病变：例如坐骨神经痛，可能由于腰椎间盘突出、神经炎或其他神经问题导致左腿外侧感觉异常或疼痛。
3.关节炎：髋关节炎、膝关节炎症或其他关节问题也可能引起左腿外侧疼痛。
4.外伤：跌倒、碰撞或其他外伤可能导致左腿外侧组织损伤，引起疼痛和肿胀。
5.血管问题：动脉硬化、血管栓塞或其他血管疾病可能影响左腿外侧的血液循环，导致疼痛。
6.骨骼问题：髋关节发育不良、股骨头坏死或其他骨骼疾病也可能引起左腿外侧疼痛。
7.感染：感染性疾病如骨髓炎或皮肤感染也可能导致左腿外侧疼痛。
8.其他原因：肿瘤、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能引起左腿外侧疼痛。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，给左腿足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎左腿外侧，可减轻肿胀。
4.抬高：将左腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应立即就医。此外，对于长期存在的左腿外侧痛，也应及时就医，以排除潜在的严重疾病。