以下是一些适合减肥时喝的茶：
1.绿茶：含有咖啡因和茶多酚等成分，可促进脂肪分解，帮助燃烧卡路里。同时，绿茶还具有抗氧化作用，能提高新陈代谢。
2.黑茶：属于后发酵茶，能抑制脂肪堆积，有效控制胰岛素分泌量，分解脂肪，防止血糖升高。
3.荷叶茶：含有荷叶碱，有助于分解脂肪，并能排水利尿，从而达到减肥的效果。
4.柠檬草茶：柠檬草含有柠檬醛和其他物质，能促进胆汁分泌，帮助消化，减少脂肪在肠道内的吸收。
5.杜仲茶：杜仲所含的成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减肥的目的。
6.决明子茶：能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪的分解也有一定作用。
7.玫瑰花茶：可调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥和美容。
8.山楂茶：含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
9.泽泻茶：可利水渗湿，泄热通淋，对于减肥也有一定帮助。
10.绞股蓝茶：能调节血压、血脂，防治血栓，防治心血管疾病，调节血糖，促进尿酸排泄。
需要注意的是，茶并不能单独作为减肥的方法，还需要结合健康的饮食和适量的运动。同时，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人，饮茶可能存在一定的风险，应在医生或专业人士的指导下饮用。