一般情况下，大便一天3次是不正常的，可能与饮食、肠道疾病、甲状腺功能亢进等有关。
1.饮食因素：如果在短期内食用大量富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，可能会导致大便次数增多，但通常不会伴有其他不适症状。此外，腹部受凉、暴饮暴食、大量饮酒等也可能刺激胃肠道，引起大便次数增多。
2.肠道疾病：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等，可导致肠道功能紊乱，引起大便次数增多、腹痛、腹胀等症状。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，可导致胃肠蠕动增快，食物消化吸收不完全，从而出现大便次数增多的现象，同时还可能伴有消瘦、多汗、心悸、手抖等症状。
4.其他：肝胆疾病、药物副作用等也可能导致大便次数增多。
如果出现大便一天3次的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜、甲状腺功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉。