一天大便3次是否正常，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.大便的特点：除了次数外，还需要关注大便的形状、颜色、质地和是否有黏液、血液等异常。正常的大便应该是成形的，黄色或棕色，没有明显的黏液或血液。如果大便的特点发生了改变，可能提示存在健康问题。
2.饮食习惯：某些食物，如高纤维食物、水果、蔬菜等，可能会增加大便的次数。此外，饮食中的脂肪、蛋白质和碳水化合物的含量也可能对大便的频率产生影响。如果最近饮食发生了变化，可能是导致大便次数增加的原因之一。
3.其他症状：除了大便次数增加外，还需要注意是否有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等。这些症状可能提示存在消化系统的其他问题。
4.个人健康状况：个人的健康状况也会影响大便的频率。例如，有些人可能天生肠道蠕动较快，每天大便次数较多，但身体并无不适。而对于某些疾病患者，如炎症性肠病、肠易激综合征等，大便次数可能会增加或减少。
5.生活方式：生活方式也可能对大便频率产生影响。例如，缺乏运动、压力过大、睡眠不足等可能导致肠道功能紊乱。
6.药物影响：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道蠕动，导致大便次数改变。
综上所述，一天大便3次本身并不一定意味着存在健康问题，但如果伴有其他异常症状或持续存在，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如粪便检查、肠镜等，以排除潜在的疾病。
此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力，对维持肠道健康也非常重要。如果对大便频率的改变有任何疑虑，最好咨询医生的建议。