补充蛋白质能不能减肥？
结论：补充蛋白质可以在一定程度上帮助减肥。
原因：
1.蛋白质能增加饱腹感：蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制食欲，减少其他食物的摄入。
2.蛋白质有助于增加肌肉量：在减肥过程中，适当补充蛋白质可以帮助维持肌肉量，提高基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多热量。
3.蛋白质的食物热效应较高：摄入蛋白质后，身体需要消耗更多的能量来消化和吸收，这部分能量消耗也有助于减肥。
需要注意的是，减肥期间补充蛋白质应适量，同时还需配合合理的饮食和适量的运动。此外，对于患有肾脏疾病或其他健康问题的人群，补充蛋白质的量和方式应在医生的指导下进行。