肩膀疼头抬不起来可能是由以下原因引起：
1.肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限，严重时可能会影响头部的抬起。肩周炎的发生与肩部的炎症、损伤、过度使用等因素有关。
2.颈椎病：颈椎病也可能导致肩膀疼和头抬不起来。颈椎间盘突出、骨质增生等病变可能压迫神经根或椎动脉，从而引起颈部和肩部的疼痛、麻木、无力等症状。
3.肩袖损伤：肩袖是肩部的一组重要肌肉和肌腱，肩袖损伤可能导致肩部疼痛和无力，影响头部的抬起。肩袖损伤通常与过度使用、外伤等因素有关。
4.其他原因：其他可能导致肩膀疼头抬不起来的原因包括肩部肌肉劳损、神经病变、胸廓出口综合征等。
针对肩膀疼头抬不起来的情况，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的负担，给肩部足够的休息时间。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解肩部疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。
4.运动康复：在医生或物理治疗师的指导下进行适当的肩部运动和康复训练，帮助恢复肩部的功能。
5.病因治疗：如果肩膀疼头抬不起来是由于肩周炎、颈椎病等疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果肩膀疼头抬不起来的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，定期进行肩部的伸展运动，预防肩部疾病的发生。