脚气真菌最怕以下几种物质：
1.干燥环境：脚气真菌喜欢潮湿、温暖的环境，当鞋袜不透气、脚部经常出汗时，脚气真菌容易滋生。保持脚部干燥，可以使用干燥剂、吸汗的鞋垫等，有助于预防脚气。
2.碱性环境：脚气真菌在碱性环境中难以生存。使用碱性的肥皂、洗发水或沐浴露洗脚，可以改变脚部的酸碱度，抑制脚气真菌的生长。
3.高温：脚气真菌对高温比较敏感，在50℃-60℃的环境中持续10-15分钟即可被杀死。因此，定期烫洗鞋袜、使用高温消毒的鞋垫等，可以有效消灭脚气真菌。
4.药物：一些抗真菌药物，如特比萘芬、酮康唑等，可以抑制脚气真菌的生长和繁殖。如果已经患有脚气，可以在医生的指导下使用这些药物进行治疗。
需要注意的是，脚气具有传染性，应避免与他人共用鞋袜、洗脚盆、拖鞋等物品。同时，要保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，选择透气的鞋子。如果脚气症状严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。