多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。得了多囊卵巢综合征不来例假，可采取以下措施。
1.调整生活方式：
控制体重：多囊卵巢综合征患者多存在肥胖，而减轻体重可以有效改善胰岛素抵抗，恢复排卵。
健康饮食：避免高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身体代谢率。
2.药物治疗：
避孕药：可调节月经周期，降低雄激素水平。
孕激素：用于建立人工周期。
胰岛素增敏剂：改善胰岛素抵抗，有助于恢复排卵。
促排卵药物：适用于有生育需求的患者，帮助排卵受孕。
3.手术治疗：
对于药物治疗效果不佳或存在其他并发症的患者，可能需要进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。
4.定期复查：
治疗期间需要定期复查，监测激素水平、卵巢功能和治疗效果，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，多囊卵巢综合征的治疗需要个体化，治疗方案应根据患者的具体情况制定。同时，患者应保持积极的心态，配合医生治疗，以提高治疗效果。如果不来例假的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。