腰不疼屁股和腿疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致臀部和腿部疼痛。除了疼痛，还可能伴有麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）、牵引、手术等。
2.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤或炎症，刺激或压迫坐骨神经引起的。主要表现为臀部及下肢疼痛，可放射至小腿。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素）、局部封闭、手术等。
3.髋关节病变：髋关节的疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能引起臀部和腿部疼痛。此外，还可能伴有髋关节活动受限、跛行等症状。治疗方法根据具体病因而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.骶髂关节病变：骶髂关节的疾病，如骶髂关节炎、强直性脊柱炎等，也可能导致臀部和腿部疼痛。除了疼痛，还可能伴有晨僵、活动受限等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.神经病变：如坐骨神经痛、股外侧皮神经炎等，也可能引起臀部和腿部疼痛。治疗方法根据病因不同而异，可能包括药物治疗、物理治疗、神经阻滞等。
6.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度运动或受伤可能导致臀部和腿部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、药物治疗等。
7.其他原因：血管疾病、感染、肿瘤等也可能引起臀部和腿部疼痛。
如果出现腰不疼屁股和腿疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、磁共振成像（MRI）、髋关节X线等，以明确病因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，可适当进行康复锻炼。如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药缓解症状。此外，对于一些慢性疼痛患者，心理因素也可能起到一定的作用，因此，心理治疗也可能有助于缓解疼痛。