痔疮疼得受不了，可以采取以下几种方法缓解：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物，以保持大便通畅。
2.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
3.局部外用药物：在医生的指导下，使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接作用于患处，缓解疼痛。
4.口服药物：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.手术治疗：如果以上方法都不能有效缓解疼痛，或者痔疮已经严重影响生活，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治痔疮。如果痔疮经常发作，或者出现出血、脱出等症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便、避免久坐久站等，也有助于预防痔疮的发生和发展。