来大姨妈最好吃什么水果

来大姨妈时，女性的身体比较虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在大姨妈期间食用的水果：

1.榴莲：性热，食用后可以促进血液循环，缓解经痛。

2.荔枝：含有丰富的糖分、维生素C和蛋白质等营养成分，有补脾益肝、理气补血、温胃散寒等功效。

3.龙眼：性温味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效。

4.红枣：富含维生素C和铁等营养成分，有补中益气、养血安神的功效。

5.樱桃：含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。