腰4/5椎间盘膨出是否严重，需要结合具体情况进行判断，不能一概而论。以下是一些可能的情况：
1.轻度膨出：如果膨出的椎间盘没有引起明显的症状，如腰痛、下肢麻木无力等，通常不需要特殊治疗，只需要注意休息、保持良好的姿势、进行适当的康复锻炼等。这种情况下，膨出的椎间盘可能会自行缓解或稳定。
2.中度膨出：如果膨出的椎间盘引起了中度的症状，如腰痛较明显、下肢麻木无力等，但不影响日常生活和工作，可以采取保守治疗，如物理治疗、药物治疗、针灸、按摩等。同时，需要注意休息、避免长时间弯腰、提重物等。在保守治疗无效或症状加重时，可能需要考虑手术治疗。
3.重度膨出：如果膨出的椎间盘严重压迫神经根或马尾神经，导致下肢无力、大小便失禁等严重症状，手术治疗可能是必要的。
需要注意的是，椎间盘膨出的严重程度不仅仅取决于膨出的程度，还与患者的症状、体征、年龄、健康状况等因素有关。因此，对于腰4/5椎间盘膨出的患者，需要及时就医，进行详细的评估和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，无论椎间盘膨出的程度如何，都需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站等，尽量保持身体挺直。
2.加强腰部肌肉锻炼：可以进行一些腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、腰部伸展等，增强腰部肌肉的力量。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，导致椎间盘膨出加重。
4.避免过度劳累：避免长时间重体力劳动或剧烈运动，注意劳逸结合。
5.注意保暖：腰部受寒会加重症状，注意保暖。
总之，对于腰4/5椎间盘膨出的患者，需要根据具体情况进行综合评估和治疗，并采取相应的预防措施，以缓解症状、防止病情进一步加重。如果出现严重的症状或保守治疗无效，应及时就医，接受专业的治疗。