宝宝3天没拉大便，可能是正常的，也可能是便秘。可以先尝试以下方法，同时观察宝宝的情况：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等；如果是配方奶喂养，可以适当增加喂奶量，或者将奶冲稀一些。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩2-3次。
3.刺激肛门：用干净的棉签蘸取少量的橄榄油或温水，刺激宝宝的肛门，引起排便反射。
4.使用开塞露：如果以上方法都无效，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖性。
需要注意的是，如果宝宝出现以下情况，应及时就医：
1.大便干结，排便困难；
2.腹胀、腹痛；
3.食欲减退；
4.呕吐；
5.发热。
总之，宝宝3天没拉大便，家长不用过于担心，但也不能掉以轻心。要密切观察宝宝的情况，采取适当的措施。如果宝宝的情况持续不缓解，或者出现其他异常症状，应及时就医。