宝宝3天没拉大便，可能是正常的，也可能是由多种原因引起的。以下是一些建议和方法：
1.观察宝宝的表现：如果宝宝没有其他异常表现，如哭闹、呕吐、腹胀等，可能是攒肚，不需要特殊处理。可以给宝宝按摩腹部，促进肠道蠕动。
2.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈可以注意饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜、水果。如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
3.补充水分：可以给宝宝适量喝一些水，尤其是在两次喂奶之间。
4.培养良好的排便习惯：可以每天定时让宝宝坐便盆，培养宝宝的排便习惯。
5.使用开塞露：如果宝宝腹胀明显，排便困难，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖。
6.就医：如果宝宝出现其他异常表现，如哭闹不止、呕吐、腹胀等，或者3天后仍未排便，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，要注意观察宝宝的精神状态和食欲，以及每次排便的情况，以便及时发现问题并采取相应的措施。