下巴摸着里面有硬块疼，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.淋巴结炎：下巴的淋巴结可能会因为感染、炎症或其他原因而肿大，导致硬块和疼痛。通常伴有其他症状，如发热、喉咙痛等。可以考虑服用抗生素（如阿莫西林）进行治疗。如果症状持续或加重，应及时就医。
2.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤囊肿，通常发生在皮脂腺丰富的部位，如下巴。囊肿内含有皮脂和角质，可以感染发炎，引起疼痛和硬块。如果囊肿较小，可以外用抗菌药膏（如莫匹罗星软膏）治疗。如果囊肿较大或感染严重，可能需要手术切除。
3.颏下腺炎：颏下腺位于下巴下方，炎症时可以导致硬块和疼痛。可能与感染、导管堵塞等有关。治疗方法包括使用抗生素（如头孢呋辛酯）、保持口腔清洁等。严重的情况下可能需要手术治疗。
4.其他原因：下巴硬块疼还可能与肿瘤、骨折、颏下间隙感染等有关。这些情况较为严重，需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，对于长期存在或不寻常的下巴硬块，尤其是伴有其他症状或逐渐增大的情况，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，应避免自行挤压或刺激硬块，以免加重炎症或导致感染扩散。同时，保持良好的口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，有助于缓解症状。
此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、免疫力低下者等，下巴硬块疼可能需要更加密切的关注和及时治疗。如果对症状有任何疑虑或担忧，应咨询医生的意见。
总之，下巴摸着里面有硬块疼可能是多种疾病的表现，需要认真对待。及时就医、明确诊断并采取适当的治疗措施是关键。