胃里有气往上顶、嗓子憋，可能是以下原因导致：
1.饮食因素：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类、肉类等，可能导致胃里有气往上顶、嗓子憋。此外，大量饮酒、喝咖啡、浓茶等也可能刺激胃酸分泌，引起此类症状。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可导致胃功能紊乱，使胃排空延迟，食物在胃内发酵产生气体，从而引起胃里有气往上顶、嗓子憋。
3.其他：如精神压力大、焦虑、抑郁等，可导致胃肠功能紊乱，引起上述症状。此外，一些药物，如硝苯地平、地高辛等，也可能导致胃肠道不适，引起胃里有气往上顶、嗓子憋。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐、烧心等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，可采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：避免进食过快、过饱，避免食用产气食物，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。
2.改善生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，缓解压力。
3.药物治疗：如果症状严重，可在医生的指导下使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或抑酸药，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，缓解症状。
需要注意的是，以上药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。