如果哭的眼睛很痛，可能是由于眼部疲劳、感染、过敏或其他原因引起的。以下是一些可以缓解疼痛的建议：
1.休息：闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。可以尝试睡眠、放松或使用热敷眼罩。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液或眼药水来保持眼睛湿润。避免长时间使用电子设备，因为它们会导致眼睛干燥。
3.避免刺激：避免烟雾、灰尘、风和强烈的光线等刺激物。佩戴太阳镜或帽子来保护眼睛。
4.清洁眼睛：如果眼睛有分泌物，可以用生理盐水或医生建议的眼部清洁剂轻轻清洁。
5.就医咨询：如果疼痛持续不减、伴有视力问题、红肿、分泌物异常或其他严重症状，应及时就医咨询眼科医生。医生可能会进行进一步的检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在处理眼睛疼痛时需要特别注意。他们可能需要遵循不同的治疗建议或在医生的指导下进行治疗。
总之，哭的眼睛很痛可能是暂时的不适，但如果疼痛持续或加重，最好咨询医生以确保眼睛的健康。同时，保持良好的眼部卫生和生活习惯，有助于预防眼部问题的发生。