回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶两种。
自然回奶是最好的回奶方法，一般适用于婴儿10个月左右，母亲可以逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
人工回奶是用各种回奶药物使乳汁分泌减少，可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。一般在停药3天后，乳胀疼痛会自行消失。
无论选择哪种回奶方法，在回奶期间都应注意少进汤汁及下奶的食物，避免挤压乳房，以防引起乳腺炎。如果回奶期间出现乳房胀痛、硬结、发热等症状，应及时就医，以排除乳腺炎的可能。