两个手的中指关节疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.关节炎：关节炎是导致手指关节疼痛的常见原因之一。类风湿性关节炎、骨关节炎等都可能引起手指关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。
2.腱鞘炎：中指屈指肌腱鞘炎、指总伸肌腱腱鞘炎等腱鞘炎也会导致手指关节疼痛。常与过度使用手指、手部受伤或感染有关。
3.感染：手指关节感染，如细菌感染、真菌感染等，可能导致疼痛、红肿、发热等症状。
4.创伤：手指关节受伤，如扭伤、骨折、脱位等，会引起疼痛和肿胀。
5.代谢性疾病：痛风、银屑病关节炎等代谢性疾病也可能影响手指关节，导致疼痛和炎症。
6.自身免疫性疾病：系统性红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫性疾病也可能累及手指关节，引起疼痛和肿胀。
7.其他原因：手指关节的肿瘤、神经病变、内分泌失调等也可能导致疼痛。
如果出现两个手的中指关节疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用手指，减少手指关节的负担。
2.保暖：保持手指关节温暖，避免受寒。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法缓解疼痛。
4.药物治疗：根据疼痛的严重程度，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如手指肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医之前，最好避免自行使用药物或进行其他治疗，以免延误病情。此外，如果疼痛是由创伤、感染等原因引起的，应注意伤口的清洁和护理，避免感染加重。如果疼痛是由自身免疫性疾病等引起的，需要积极治疗原发病，以控制疼痛和病情进展。