生银杏果含有一定的毒性,不可以直接食用。以下是几种经过处理后的银杏果吃法:
1.熬粥:
材料:银杏果、大米、糯米。
步骤:将银杏果的外壳去掉,去掉胚芽备用;把大米和糯米洗干净后放入锅中,加入适量清水,先用大火煮沸,再转小火煮30分钟;最后加入银杏果继续煮10分钟左右即可。
2.煲汤:
材料:银杏果、排骨、红枣、枸杞、姜片、料酒、盐。
步骤:将排骨洗净后剁成小块,放入开水中焯水去掉血水,捞出冲洗干净;银杏果去壳去皮备用;红枣去核,枸杞洗净;将排骨、红枣、枸杞、姜片、料酒和适量清水放入汤锅中,大火煮沸后转小火煮1.5小时左右;最后加入银杏果继续煮20分钟左右,加盐调味即可。
3.泡茶:
材料:银杏果、蜂蜜。
步骤:将银杏果的外壳去掉,去掉胚芽备用;把银杏果放入锅中,加入适量清水,用小火煮10分钟左右;然后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
需要注意的是,银杏果虽然有一定的营养价值,但也不能过量食用,尤其是儿童和孕妇。另外,银杏果的毒性主要集中在胚芽部分,所以在食用前一定要去掉胚芽。
