以下几种人适合吃玉屏风散：
1.表虚不固的人：玉屏风散由黄芪、白术、防风三味中药组成，具有益气固表止汗的功效。表虚不固的人，肌表疏松，容易出汗，经常感冒。玉屏风散可以帮助这类人增强体质，预防感冒。
2.过敏性鼻炎、过敏性哮喘的人：过敏性鼻炎、过敏性哮喘的人，中医认为属于“鼻鼽”“哮病”的范畴，主要是由于肺气虚、卫表不固引起的。玉屏风散可以补益肺气，固表御风，减少过敏性鼻炎、过敏性哮喘的发作次数。
3.容易疲劳、免疫力低下的人：玉屏风散可以提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力。容易疲劳、免疫力低下的人，服用玉屏风散可以改善症状，提高生活质量。
需要注意的是，玉屏风散虽然是一种常用的中药，但也不是所有人都适合服用的。以下几种情况需要慎用或禁用玉屏风散：
1.感冒发热的人：玉屏风散是一种补益药，感冒发热的人服用玉屏风散可能会加重病情。
2.有表邪的人：表邪未解，即有恶寒、发热、头痛、身痛等表证的人，服用玉屏风散可能会导致闭门留寇，使表邪难以祛除。
3.高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人：服用玉屏风散需要在医生的指导下进行，因为玉屏风散可能会影响这些疾病的治疗效果。
4.过敏体质的人：对玉屏风散中的成分过敏的人服用玉屏风散可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
总之，玉屏风散是一种有一定疗效的中药，但也不是所有人都适合服用的。在服用玉屏风散之前，最好先咨询医生或中医师的意见，根据自己的体质和病情选择合适的治疗方法。