老是迷迷糊糊想睡觉，可能与以下原因有关。
1.睡眠环境不佳：睡眠环境温度过高、过低、过于嘈杂等，都可能影响睡眠质量，导致睡眠不足，白天出现迷迷糊糊想睡觉的情况。
2.睡眠时间不足：如果夜间睡眠时间过短，或经常熬夜，导致睡眠时间不足，白天也会出现迷迷糊糊想睡觉的情况。
3.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠中会出现呼吸暂停或低通气，导致睡眠质量下降，白天出现困倦、乏力、嗜睡等症状。
4.发作性睡病：发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
5.其他原因：抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致患者出现白天嗜睡、迷迷糊糊的症状。
如果经常出现白天迷迷糊糊想睡觉的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证睡眠时间和质量，也有助于改善症状。