可以吃。芒果热量低，富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，同时还含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等营养物质，对身体健康有益。但要注意食用量，以免摄入过多的糖分和热量。
此外，减肥期间的饮食需要注意以下几点：
1.控制总热量：减肥期间需要控制总热量的摄入，以保证身体能够消耗多余的脂肪。建议根据个人情况，合理安排饮食。
2.选择低热量、高纤维的食物：如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物可以增加饱腹感，减少热量摄入。
3.控制糖分和油脂的摄入：避免食用高糖和高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。
4.合理安排饮食时间：定时定量进食，避免暴饮暴食和过度节食。
5.配合适量运动：单纯依靠饮食控制减肥效果有限，建议结合适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以增加能量消耗，提高减肥效果。
总之，减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意饮食的均衡和合理性，并结合适量的运动，以达到健康减肥的目的。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。