脊柱两边疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致脊柱两边的肌肉疲劳和酸痛。这种疼痛通常在休息后缓解。
2.脊柱关节炎：脊柱关节炎是一种炎症性疾病，可影响脊柱及周围组织，导致疼痛、僵硬和活动受限。
3.椎间盘突出：椎间盘突出是脊柱间盘的一部分向外突出，可能压迫神经根，引起疼痛、麻木和无力感，疼痛通常放射到臀部、腿部甚至脚部。
4.骨质疏松：骨质疏松可使脊柱骨骼变薄、脆弱，容易骨折，导致疼痛。
5.感染：脊柱附近的组织感染，如脊柱炎、脊柱结核等，也可能引起疼痛。
6.肾脏疾病：肾脏疾病如肾结石、肾盂肾炎等也可能导致脊柱两边疼痛。
7.其他原因：内脏疾病如胆囊炎、胰腺炎等也可能引起放射性疼痛到脊柱两边。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、乏力、下肢麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，可尝试热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，可服用非甾体类抗炎药缓解症状。