灵芝孢子粉的正确吃法和用量如下：
1.吃法：灵芝孢子粉可以直接服用，也可以用温水冲服。建议在饭前半小时服用，这样可以更好地吸收。
2.用量：一般来说，每次服用3-5克，每天服用2-3次。具体用量可以根据个人体质和病情轻重进行调整。
3.注意事项：
灵芝孢子粉具有一定的滋补作用，因此在服用期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。
孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下服用。
灵芝孢子粉不能与药物同时服用，以免影响药效。如需同时服用，应间隔2-3小时。
服用灵芝孢子粉期间，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、情绪波动等。
如果服用后出现不适症状，应立即停止服用，并及时就医。
总之，灵芝孢子粉的正确吃法和用量应根据个人情况而定，建议在医生或营养师的指导下进行。同时，应选择正规渠道购买品质有保障的产品。