一般来说，测量阴茎长度需要在疲软状态和勃起状态下分别进行。以下是具体的测量方法：
1.疲软状态下的测量：
室温下，被测者取站立位或平卧位（脱去衣裤），充分暴露阴茎。
用手将阴茎托平，不要用力挤压，以免影响测量结果。
用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合，另一端以阴茎龟头尿道外口为基准，所读出的数字即为阴茎疲软状态下的长度。
2.勃起状态下的测量：
方法与疲软状态下的测量相同，但需要让阴茎充分勃起。
测量时，同样要注意不要用力挤压阴茎，以免影响测量结果。
所读出的数字即为阴茎勃起状态下的长度。
需要注意的是，每个人的阴茎长度都有所差异，而且测量方法也可能会有一定的误差。因此，在测量阴茎长度时，应该尽量保持测量方法的一致性，并在多次测量后取平均值。如果对自己的阴茎长度不满意，可以咨询专业医生，了解是否存在阴茎短小等问题，并根据医生的建议进行治疗。
对于特殊人群，如儿童、青少年和老年人，阴茎长度的测量方法可能会有所不同。在测量儿童和青少年的阴茎长度时，需要注意不要过度牵拉阴茎，以免影响阴茎的发育。对于老年人，由于阴茎可能会出现萎缩等情况，测量时需要更加小心。
总之，测量阴茎长度是一个比较私密的问题，需要在专业医生的指导下进行。如果对自己的阴茎长度有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。