回奶时维生素B6的具体用量因人而异，一般每次10-20毫克，每天3次，连续服用3-5天。
维生素B6是一种水溶性维生素，参与多种代谢反应，对于回奶有一定的帮助。其回奶的原理可能是通过抑制垂体泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。
需要注意的是，维生素B6回奶的效果因人而异，而且剂量过高可能会引起不良反应。在回奶过程中，还可以采取其他方法，如减少乳头刺激、佩戴合适的胸罩、冷敷乳房等。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医。
此外，哺乳期妇女应在医生的指导下使用维生素B6，避免自行用药。同时，应注意饮食调整，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。如果回奶效果不理想或出现其他不适，应及时咨询医生，寻求更合适的解决方案。