胃里有气打嗝打不上来，可能是饮食因素、胃部疾病、其他疾病等导致的。可以通过以下方法来缓解。
1.调整饮食：
细嚼慢咽：进食时应避免狼吞虎咽，同时少食用容易产气的食物，如豆类、红薯等。
避免刺激性食物：少吃或不吃辛辣、油腻、过甜的食物，这些食物可能会刺激胃部，导致胃气上逆。
补充膳食纤维：适量增加膳食纤维的摄入，有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。
2.按摩腹部：顺时针按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，帮助排出胃里的气体。
3.适当运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，缓解打嗝症状。
4.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解胃部的紧张，缓解打嗝症状。
5.药物治疗：如果打嗝症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以服用一些中成药，如木香顺气丸、气滞胃痛颗粒等。
6.其他方法：此外，还可以通过憋气、打喷嚏、喝水等方法来缓解打嗝症状。
需要注意的是，如果经常出现胃里有气打嗝打不上来的症状，可能是胃部疾病或其他疾病导致的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。