女人安全期是指女性在月经周期中不易受孕的时间段。一般来说，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。
排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前一天，这段时间相对安全，受孕的几率较小。排卵后安全期则是指排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天，由于卵子在排出后只能存活1-2天，精子在女性体内也只能存活2-3天，所以在这段时间内受孕的几率也较低。
需要注意的是，安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内也可能存活更长时间，导致意外受孕。因此，如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大等，以维持身体的健康和稳定。