如果在受风后身上起疙瘩，可能是荨麻疹。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免用热水烫洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。如果症状严重，需要及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以明确诊断并进行针对性治疗。同时，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，在使用药物时需要特别注意，应在医生的指导下使用。