胸部疼痛且摸到硬块，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：好发于25-45岁女性，表现为与月经周期相关的乳房胀痛、肿块，可单侧或双侧乳房发病，部分患者还可能出现乳头溢液。乳腺增生通常是良性的，但也有一定的恶变风险。建议及时就医，进行乳腺超声或乳腺X线摄影等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，对缓解症状和预防病情进展也非常重要。
2.乳腺炎：多见于哺乳期女性，常由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛、硬块，可伴有发热等全身症状。治疗方法主要包括使用抗生素、排空乳汁等。如果脓肿形成，可能需要进行手术切开引流。
3.乳腺纤维腺瘤：常见于20-25岁女性，表现为乳房无痛性肿块，多为单发，质地韧，边界清楚，活动度好。一般情况下，乳腺纤维腺瘤不需要特殊治疗，但如果肿块较大、生长迅速、或患者有恶变顾虑时，可考虑手术切除。
4.乳腺癌：好发于40-60岁女性，早期可表现为乳房无痛性肿块，质地硬，边界不清，活动度差，常伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等。乳腺癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等，治疗方案应根据肿瘤的分期、分子分型、患者的年龄和健康状况等因素综合制定。早期乳腺癌的治愈率较高，因此，早期发现和治疗对于提高治愈率至关重要。
5.其他疾病：胸部疼痛且摸到硬块还可能是其他疾病的表现，如乳腺导管内乳头状瘤、乳腺肉瘤、肺癌、食管癌等。这些疾病相对较少见，但也需要引起重视，及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，胸部疼痛且摸到硬块可能是多种疾病的表现，需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，对于40岁以上的女性，尤其是高危人群，如家族中有乳腺癌病史、长期服用雌激素类药物等，应定期进行乳腺自查和体检，以便早期发现和治疗乳腺癌。