一、激素变化影响
怀孕初期，孕妇体内激素水平会发生显著变化，如孕激素水平升高。孕激素会使胃肠道平滑肌的张力降低，蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，容易产生气体，从而导致肚子撑、胀气难受。一般在怀孕6-12周较为明显，这是正常的生理现象，随着孕周增加，多数孕妇在孕中期会逐渐缓解。
二、子宫增大影响
怀孕初期子宫虽增大不明显，但也会对周围肠道产生一定压迫。子宫位于盆腔内，随着胚胎发育，子宫逐渐占据盆腔空间，会压迫肠道，影响肠道的正常蠕动和排空，进而引起胀气、肚子撑的感觉。这种情况在怀孕12周左右可能会逐渐被孕妇感知到，一般属于正常的孕期身体变化过程。
三、饮食习惯因素
摄入易产气食物：如果孕妇在怀孕初期摄入了较多易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆、碳酸饮料等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，导致肚子胀气难受。例如，豆类中含有棉子糖等寡糖，人体难以消化，进入肠道后易被肠道细菌分解产生气体。
进食过快：怀孕初期孕妇可能因身体不适等原因进食过快，导致大量空气随食物一起进入胃肠道，从而引起胀气。另外，孕妇如果有边吃饭边说话的习惯，也会使更多空气进入体内，加重胀气症状。
四、个体差异因素
不同孕妇对怀孕的生理反应存在个体差异。有些孕妇本身胃肠道功能相对较弱，怀孕后受激素和子宫变化影响，更容易出现肚子撑、胀气难受的情况。比如既往有胃肠道疾病史的孕妇，怀孕后胃肠道功能可能进一步受到影响，胀气等不适症状可能更明显。
五、应对建议
饮食调整：孕妇应避免食用易产气食物，适量增加富含膳食纤维的食物摄入，如全麦面包、新鲜蔬菜等，以促进肠道蠕动。同时，要养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免进食过快和边吃边说话。
适当活动：在身体允许的情况下，进行适量的轻度活动，如散步等。适当活动可以促进肠道蠕动，帮助气体排出，缓解胀气和肚子撑的感觉。但要注意避免剧烈运动。
保持良好心态：怀孕初期孕妇可能会因为身体不适而产生焦虑情绪，不良情绪也可能会影响胃肠道功能。孕妇应尽量保持心情舒畅，通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。
如果怀孕初期肚子撑、胀气难受的症状非常严重，或伴有其他异常情况，如阴道流血、剧烈腹痛等，应及时就医，以排除其他异常情况的可能。