着凉头晕恶心可能是由于病毒感染、胃肠感冒、贫血等原因引起的。治疗方法如下：
1.多喝温水：着凉后，人体会流失大量水分，多喝水可以补充水分，缓解不适症状。
2.注意保暖：及时增添衣物，避免继续着凉，同时可以用热水袋或暖宝宝等工具热敷腹部，缓解胃肠道痉挛。
3.合理饮食：可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果头晕恶心症状严重，可以在医生的指导下服用药物，如藿香正气水、蒙脱石散等。
5.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。
需要注意的是，如果头晕恶心症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。