产后掉头发很厉害，可能与以下原因有关：
1.激素水平变化：女性在怀孕期间，体内的雌激素水平会升高，分娩后，雌激素水平会迅速下降，导致体内激素水平失衡，从而引起脱发。
2.精神因素：产后女性的精神压力较大，如照顾新生儿、担心身材恢复等，容易出现紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪可能会影响头发的生长周期，导致脱发。
3.营养不均衡：产后女性需要分泌乳汁，以满足新生儿的营养需求，如果此时营养摄入不足，容易导致营养不良，从而引起脱发。
4.睡眠不足：产后女性需要照顾新生儿，经常睡眠不足，会影响头发的正常生长，导致脱发。
5.频繁烫染：产后女性的头发比较脆弱，如果频繁烫染，会损伤头发的毛鳞片，导致头发干枯、易断，从而引起脱发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解产后脱发：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。
2.正确护理头发：避免频繁烫染，尽量减少使用吹风机、卷发棒等电器；选择温和的洗发水和护发素，避免使用刺激性的洗发水；洗发时水温不宜过高，避免用力搔抓头皮。
3.适当按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发生长。
4.及时就医：如果产后脱发严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，产后脱发是一种正常的生理现象，一般会在产后6~12个月内自行恢复。如果脱发严重或持续时间较长，建议及时就医，以便采取相应的治疗措施。同时，产妇在产后应注意保持良好的生活习惯和心理状态，有助于缓解脱发症状。