乳房不疼但两个乳头疼，可能与生理因素有关，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.乳头炎：乳头部位发生炎症，可能导致疼痛。常见原因包括乳头损伤、感染等。
2.乳腺增生：这是一种常见的乳腺良性疾病，可能导致乳房疼痛或乳头疼痛。
3.怀孕或哺乳期：在怀孕或哺乳期，乳头和乳房可能会变得敏感，引起疼痛。
4.内衣摩擦：不合适的内衣或过紧的内衣可能导致乳头和乳房摩擦，引起疼痛。
5.激素变化：体内激素水平的变化，如月经周期、怀孕、更年期等，可能影响乳房和乳头的感觉。
6.其他：某些药物、胸部外伤、心理因素等也可能导致乳头疼痛。
需要注意的是，虽然大多数情况下乳头疼痛是良性的，但也有少数情况下可能是严重疾病的信号，如乳腺癌。因此，如果乳头疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查非常重要，有助于早期发现潜在的健康问题。以下是一些建议：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常外观和感觉。检查时，注意观察乳房有无肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等异常。
2.定期体检：建议25岁以上的女性每年进行一次专业的乳腺检查，包括临床乳腺检查、乳腺超声或乳腺X线摄影等。高危人群（如家族中有乳腺癌病史、自身有乳腺疾病等）应增加检查频率。
3.注意健康生活方式：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等，有助于维持乳房健康。
4.及时就医：如果发现乳房或乳头有任何异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。
总之，乳房不疼但两个乳头疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续或加重，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查也是维护乳房健康的重要措施。