仅有两个乳房的乳头疼痛，而乳房本身不疼，可能与下列因素有关。
1.衣物摩擦：乳头部位的衣物材质较硬、穿着过紧或过度摩擦，可能导致乳头疼痛。
2.感染：乳头部位的感染，如乳头炎、乳晕炎等，可能引起疼痛。
3.外伤：乳头受到外伤，如挤压、碰撞等，可能导致疼痛。
4.激素变化：在某些生理情况下，如青春期、妊娠期或哺乳期，乳房及乳头可能会有疼痛不适，通常为双侧乳房对称性疼痛。
5.其他：乳腺增生、乳腺导管扩张症等乳腺疾病，也可能导致乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持乳头清洁，避免过度刺激，选择合适的内衣，避免穿过紧或粗糙的衣物。