月经提前是指月经周期缩短，通常提前7天以上，甚至10余天一行。中医认为，月经提前主要与气虚和血热有关，调理方法如下：
1.气虚：
饮食调理：可多吃一些健脾益气的食物，如山药、白术、红枣、鸡肉等。
中药调理：常用的中药有黄芪、党参、白术、升麻等，可在医生的指导下服用补中益气丸、归脾丸等中成药。
2.血热：
饮食调理：可多吃一些清热凉血的食物，如芹菜、藕、丝瓜、黑木耳等。
中药调理：常用的中药有丹皮、栀子、赤芍、地骨皮等，可在医生的指导下服用知柏地黄丸、固经丸等中成药。
此外，保持心情舒畅、生活规律、避免过度劳累和剧烈运动等，也有助于调理月经提前。如果月经提前的情况比较严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。