如果您的脸因为敷面膜而过敏了，以下是一些建议：
1.立即停止使用面膜，并清洗脸部。
2.冷敷脸部，缓解过敏症状。
3.如果症状严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对不同的面膜成分可能会有不同的反应。如果您是过敏体质或曾经有过皮肤过敏的经历，建议在使用新的面膜之前，先在手臂或耳后进行试用，观察是否有过敏反应。此外，如果您正在使用药物或有其他健康问题，也应该在使用面膜之前咨询医生的意见。
对于特殊人群，如孕妇和哺乳期妇女，在使用面膜之前更应该谨慎。如果您不确定某种面膜是否适合您使用，建议咨询医生或专业的皮肤科医生的意见。他们可以根据您的具体情况，提供更个性化的建议和治疗方案。